精選養顏食譜4

精選養顏食譜4
精選養顏食譜4

養顏生津《桂花雪梨茶》

養顏生津《桂花雪梨茶》
養顏生津《桂花雪梨茶》
主要食材

雪梨乾

8片

乾桂花

2茶匙

1公升

蜂蜜或冰糖

隨意

麥冬

30 克

最近天氣熱得來有點乾燥,做一個清新又滋潤的飲品正好!三種材料都有清心潤肺的功效。其中雪梨潤肺生津;麥冬清內熱、治咽喉不適;桂花美白排毒,氣味清香令人心境舒暢!

1養顏生津《桂花雪梨茶》

麥冬放入煲中,加水浸泡15分鐘,然後加入雪梨乾,加熱,煮開後,以小火煲10分鐘。
2養顏生津《桂花雪梨茶》

把乾桂花放入茶袋內,放入煲中,關蓋,關火焗10分鐘便可飲用,如需要可加入蜂蜜或冰糖增加甜味。
資料來源: 米太廚房手記

<玫瑰洛神花養顏蜜>

玫瑰洛神花養顏蜜
玫瑰洛神花養顏蜜
主要食材

乾玫瑰花

2湯匙

乾洛神花

15朵

蜂蜜

適量

5杯

玫瑰花和洛神花有抗氧化、降脂减肥、潤膚養颜等功效;此蜜材料簡單易做,顔色漂亮, 味道酸酸甜甜,非常適合女士飲用!

1 乾花用約80度水浸1分鐘,把水隔去。

2 煲中放5杯水煲滾,放入玫瑰和洛神花,浸焗10分鐘,加入適量的蜂蜜,即可飲用。

資料來源: 米太廚房手記

滋潤養顏雙雪湯[秋天潤燥湯水]

滋潤養顏雙雪湯[秋天潤燥湯水]
滋潤養顏雙雪湯[秋天潤燥湯水]
主要食材

雪梨1個、雪耳1個、蘋果1個、 紅棗6粒、蜜棗4粒、無花果5粒、 南北杏2湯匙、水6碗

秋天容易引起肺燥,皮膚容易乾裂起皺紋,必定要飲番啲潤肺健脾嘅湯水啦!咁多種梨,鴨梨潤肺功效最好,雪耳不單養顏、補肺又益氣。紅棗、蜜棗健脾又益胃。呢個湯大人細路都好啱飲,不加冰糖也清甜可口。

1滋潤養顏雙雪湯[秋天潤燥湯水]

雪梨、蘋果去核切大件,可自行決定是否去皮。雪耳浸發好去蒂切件。紅棗去核。所有材料洗淨,加入水,大火煮滾後小火煲30分鐘即可。如高速鍋則煲20分鐘,最後下雪耳煲多10分鐘即可。
資料來源: Jan Jan Kitchen 
%d